2021년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 23일:
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1468 kcal
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지방: 39.97g | 단백질: 118.82g | 탄수화물: 141.41g.
아침 식사: Sporty Шоколад Вишня, Станция Молочная Сливки 10%, Американо. 점심 식사: Menza Том Ям. 저녁 식사: Яйцо, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Сельдерей, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Буженина Куриная, Лето Кинза. 간식/기타: Element Спирулина, Sporty Печенье Шоколад-Апельсин. 더보기
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1433 kcal
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운동:
책상 업무 - 10 시간, 운전 - 1 시간 20 분, Samsung Health - 12 시간 40 분. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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