2021년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.6 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 23일:
|
1371 kcal
|
지방: 68.48g | 단백질: 54.22g | 탄수화물: 136.78g.
아침 식사: Магнолия Штрудель Яблочный. 점심 식사: У Палыча Салат Свекольный с Черносливом Постный, Картофель Тушеный с Мясом. 저녁 식사: Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный , Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории). 간식/기타: Сыробогатов Плавленый Сыр, Orion Choco Pie. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|