2021년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 23일:
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2394 kcal
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지방: 83.49g | 단백질: 67.03g | 탄수화물: 369.91g.
아침 식사: Freshpak Rooibos. 점심 식사: aQuelle Naartjie Flavoured Sparkling Drink, Flora Vegan 60% Fat Spread, Fried Egg with Fat, Sasko Brown Bread, Ultra Mel Custard, Guava Shell in Heavy Syrup (Canned). 저녁 식사: KOO Beetroot Salad, Chicken Rice, Coleslaw , Chicken Drumstick, Woolworths Full Cream Strawberry Yoghurt, Muesli with Raisins, Dates and Almonds. 간식/기타: Chocolate Cake (with Chocolate Icing) . 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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