2021년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 23일:
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1516 kcal
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지방: 62.57g | 단백질: 110.34g | 탄수화물: 133.55g.
아침 식사: Хлебозавод 22 Хлеб 8 Злаков, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе (Растворимое), Тыквенные Семечки, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Домик в деревне Сметана 15%, Яблоко Зеленое, Пятерочка Банан. Second Breakfast: Хомка Тыквенные Семечки, Хлебозавод 1 Хлеб "8 Злаков". 점심 식사: Хлебозавод 1 Хлеб "8 Злаков", Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Ашан Гранат. Supper: Gold Food Финики Сушеные, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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