m0929074661님의 저널, 2021년 10월 23일

2021년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

53.9 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 53.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 23일:

1457 kcal

지방: 34.12g | 단백질: 46.11g | 탄수화물: 252.95g. 아침 식사: 烤地瓜, 可果美蕃茄醬, 六甲田莊鮮乳鮮奶, 卜蜂雞肉漢堡排. 점심 식사: 黑糖饅頭. 저녁 식사: 米糕. 간식/기타: 全聯香蕉. 더보기

653 kcal

운동: 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간 30 분, Apple Health - 22 시간 30 분. 더보기

주 0.7 kg 증가하기


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m0929074661님의 체중기록