2021년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 23일:
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2609 kcal
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지방: 81.97g | 단백질: 195.60g | 탄수화물: 56.29g.
아침 식사: Гарнец Рисовая Мука, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Творог (Обезжиренный). 점심 식사: Сырой Овощ, Куриные Крылышки с Кожей . 저녁 식사: Куриное Филе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Брынза. 간식/기타: Шато Тамань Шампанское Брют, Palermo Сыр Твёрдый, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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