2021년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 22일:
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1156 kcal
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지방: 37.59g | 단백질: 42.43g | 탄수화물: 150.75g.
아침 식사: Blume Pumpkin Spice Blend. 점심 식사: Cheddar Cheese , Cheddar Cheese , Dempster's Double Flax Bread, Teeccino Hazelnut Hazelnut Roasted Tea . 저녁 식사: No Name Frozen Mixed Vegetables, Uncle Ben's Jasmine Rice, White Rice. 간식/기타: Blume Pumpkin Spice Blend, Banana. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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 댓글
Never thought I'd step on the scale and see that much of a difference of change, I figured maybe pound or two lost, I'm so proud of myself for staying strong on this journey of weight loss to better Healthier me again, but if I don't do this for myself nobody else can or will. Happy Friday!! ❤️❤️❤️❤️
2021년 10월 22일 작성이: sunflower0007
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