2014년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 10일:
|
2385 kcal
|
지방: 59.50g | 단백질: 101.83g | 탄수화물: 356.45g.
아침 식사: PanBauletto Integrale, Biscotto Integrale, Ecor Nocciole Sgusciate, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Spremuta d'arancia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Novi Cioccolato Fondente Extra. 점심 식사: Zucchine Cotte, Fagiolini Bolliti, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. 저녁 식사: Casa Giulia MARMELLATA di ALBICOCCHE, Pane Bianco, Pema Pane di Segale Integrale, Jocca Fiocchi di Latte, Dimmidisì Minestrone di Verdure. 간식/기타: Ecor Nocciole Sgusciate, Spremuta d'arancia, Ecor Nocciole Sgusciate, Fage Fruyo Pesca. 더보기
|
|
3332 kcal
|
운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간, 앉아있기 - 9 시간, 운전 - 1 시간, 스탠딩 - 2 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|