Jojo068님의 저널, 2021년 10월 22일

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81.2 kg 지금까지 감소한: 17.2 kg. 남은양: 13.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 22일:

990 kcal

지방: 42.09g | 단백질: 80.57g | 탄수화물: 94.00g. 아침 식사: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), 1st Phorm Level-1 Pumpkin Spice Latte. 점심 식사: Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar, Trader Joe's Vegan Trail Mix Cookies. 저녁 식사: Eggo Sausage Egg & Cheese Breakfast Sandwich. 간식/기타: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 더보기

2144 kcal

운동: 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간 12 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 48 분. 더보기

안정된 체중

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