2021년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.4 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 22일:
|
469 kcal
|
지방: 16.59g | 단백질: 46.41g | 탄수화물: 33.52g.
아침 식사: Spinach, Liberte Greek Yogurt - Vanilla, Safeway Frozen Mixed Berries, Silk Almond & Cashew Milk Unsweetened. 점심 식사: Hoisin Sauce, Soy Sauce, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Broccoli, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 더보기
|
안정된 체중
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 댓글
Great maintenance! The hardest part of the job, I often think.
2021년 10월 22일 작성이: grammalaura
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|