2021년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 22일:
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2900 kcal
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지방: 72.60g | 단백질: 157.71g | 탄수화물: 412.50g.
아침 식사: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Fiocchi d'Avena, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Carote, Cetriolo (senza Buccia), Salame, Pane Comune, Eurospin Salmone Affumicato Norvegese, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Cous Cous Medio. 저녁 식사: Succo di Limone, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Scamorza, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Bonduelle Misticanza, Pane Comune. 간식/기타: Tre Mulini Barretta Multi Grain, Kellogg's Special K Protein (28g), Mela, Arance, Clementine. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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