2021년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 22일:
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889 kcal
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지방: 29.99g | 단백질: 36.99g | 탄수화물: 113.86g.
아침 식사: Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Honey, Tesco Skimmed Milk, Hovis Seed Sensations 7 Seeds Bread, Morrisons Orange Juice from Concentrate, Flora Buttery Light. 점심 식사: Tesco Strawberry Trifle, Jacob's Savours Salt & Cracked Black Pepper Bakes, Sainsbury's Cheddar Cheese, Branston Small Chunk Pickle, Tesco Cucumber, Tesco Iceberg Lettuce, Cherry Tomatoes, Tesco Red Pepper, Tesco Honey Roast Ham Slices. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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