2021년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 22일:
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1249 kcal
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지방: 47.84g | 단백질: 42.88g | 탄수화물: 160.08g.
아침 식사: Queensberry Geléia de Damasco 100% Fruit, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Melitta Café sem Açúcar , Paulista Leite Desnatado. 점심 식사: Torta de Legumes. 저녁 식사: Torta de Legumes. 간식/기타: Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Banana Nanica. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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