2021년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.1 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 22일:
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1320 kcal
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지방: 44.00g | 단백질: 90.59g | 탄수화물: 154.00g.
아침 식사: Great Value Turkey Breakfast Patties, Green Giant Mini Sweet Peppers, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Kraft American Cheese Slice, Double Diamond Farms Mini Cucumbers. 저녁 식사: Heinz Tomato Ketchup, Lewis Bake Shop Healthy Life White Bread, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Pepsi (16.9 oz), Kraft American Cheese Slice, Kroger Roasted Redskin Potatoes. 간식/기타: Lewis Bake Shop Healthy Life White Bread, Kraft American Cheese Slice, Oscar Mayer Bologna (Made with Chicken & Pork), The Biggest Loser Celery Sticks, Great Value Energy Electrolyte Lemonade Drink Mix. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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