2011년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.8 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 19일:
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2939 kcal
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지방: 171.87g | 단백질: 148.23g | 탄수화물: 201.93g.
점심 식사: cupcake, potato chip, ham and cheese. 저녁 식사: butter, bread, potatoes, cheesecake, shrimp bisque, mixed veg, ribeye. 더보기
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4726 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 가사 - 6 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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