2021년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
107.8 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 22일:
|
1548 kcal
|
지방: 67.32g | 단백질: 102.84g | 탄수화물: 81.78g.
아침 식사: Tesco Cucumber, Рами Леви Сыр, Сваля Сметана 15%, Black Tea, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Tesco Cucumber, Мясницкий Ряд Индейка Гриль, Harry's Тост, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Ягоды Мороженные Мои 53 Ягоды Мороженные Мои 53 Ка, Russian Sea Селедка, Rosman Варенье. 점심 식사: Александра Каша Гречневая, ВкусВилл Котлеты из Индейки, Healthy Food Курица Запеченная, Black Tea. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|