2021년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 21일:
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1954 kcal
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지방: 67.01g | 단백질: 60.94g | 탄수화물: 270.02g.
아침 식사: Café com Açúcar, Barbieri Rosquinhas Sabor Leite. 점심 식사: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Quero Feijão Carioca, Beterrabas, Alface, Subway Tomate, Tio João Arroz Integral Cozido, Macarrão Alho e Óleo, Cenouras. 저녁 식사: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Toc Frio Açaí com Guaraná. 간식/기타: Biscoito de Queijo, Café Brasileiro Café com Açúcar, Qualy Aéra, Rena Pão de Queijo Tradicional, Zero-Cal Adoçante. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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