2021년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 22일:
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1871 kcal
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지방: 88.03g | 단백질: 137.02g | 탄수화물: 113.39g.
아침 식사: Egg, Great Value Half & Half, Coffee, Cinnamon Waffles, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Wegmans Creamy Peanut Butter, Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein. 점심 식사: Baby Spinach, Kroger Mozzarella String Cheese, Great Value Turkey Sausage Sticks, Diamond of California Shelled Walnuts, Newman's Own Zesty Italian, Dole Romaine Lettuce, Wegmans Oven Roasted Turkey Breast. 저녁 식사: Olive Oil , Butter , Broccoli , Red Potatoes (Flesh and Skin) , Pork Loin (Tenderloin) . 간식/기타: Vodka, General Mills Lucky Charms Cereal, Clancy's Pretzel Sticks. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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