2021년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 19일:
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644 kcal
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지방: 37.05g | 단백질: 43.11g | 탄수화물: 36.64g.
아침 식사: Сливочное Масло, Грецкие Орехи, Словяночка Ряженка 4%, Огурец (с Кожурой), Белковый Омлет. 점심 식사: Дыня, Злагода Сметана 20%, Манная Крупа, Яйцо, Творог 5%. 더보기
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안정된 체중
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