2021년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 22일:
|
2251 kcal
|
지방: 81.24g | 단백질: 96.12g | 탄수화물: 189.81g.
아침 식사: Сыр Российский, Яичный Омлет, Белый Хлеб, Фиш-Нер Кальмар Горячего Копчения. 점심 식사: Растительное Масло, Garibaldi Филе Индейки, Махеевъ Кетчуп Томатный, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Пломбирный Восторг, Алые Паруса Хлеб Старорусский Черный. 저녁 식사: Фисташки, Азбука Вкуса Корюшка Отборная Вяленая , Курица Вареная, Zatecky Gus Пиво Светлое, Макароны Отварные, Донские Традиции Буженина по-Домашнему. 간식/기타: Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Сыр Российский, Каравай Кубани Круассан, Карамель, Now Foods Омега-3. 더보기
|
주 6.0 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|