2021년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 22일:
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1685 kcal
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지방: 82.81g | 단백질: 106.08g | 탄수화물: 128.53g.
아침 식사: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Ситно Багет, Чай с Сахаром. 저녁 식사: Чай, Простоквашино Сметана 20%, Novus Сырники, Салат Мимоза, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. 간식/기타: Красная Цена Сыр Голландский , Сливочное Масло, Ситно Багет, Кофе с Молоком и Сахаром. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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