2021년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 22일:
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2420 kcal
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지방: 41.33g | 단백질: 173.59g | 탄수화물: 325.39g.
아침 식사: Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Hero Marmellata Light alla Fragola, La Montanara Cocco Rapè Disidratato, Daily Life Oatmeal Flakes Chocolate, Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Radicchio Rosso, Kania Dressing Yougurt, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Patate Americane. 저녁 식사: Freshona Cipolline all'aceto di Vino, Pomodori Ciliegini, Olio d'oliva, Finocchi Bolliti, Milbona Skyrella, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Certossa Gallette di Farro Bio, Kiwi, Kiwi, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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