2021년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.9 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 22일:
|
1847 kcal
|
지방: 39.56g | 단백질: 58.09g | 탄수화물: 322.84g.
아침 식사: Brown Sugar , Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Kellogg's All Bran Flakes, Brown Sugar . 점심 식사: Tait's Rice Cakes, OROS Orange Juice, Albany Low GI Seeded Brown Bread, Sugar beans curry, Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking). 저녁 식사: Tomato Chutney, Iwisa Maize Meal-Pap, Boerewors. 간식/기타: Tait's Rice Cakes, Kellogg's All Bran Flakes, Golden Delicious Apples. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|