2021년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.5 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 22일:
|
1209 kcal
|
지방: 55.87g | 단백질: 49.41g | 탄수화물: 124.65g.
아침 식사: С Пылу с Жару Батон Кольцовский, Vici Порции Лососевые из Рубленого Филе, Травяной Чай, Смородиновый джем, Now Foods Псиллиум, Йогурт (3) 1.5%, Solgar Liquid Vitamin D3. 점심 식사: Простоквашино Сметана 20%, Хлеб Дарницкий, Борщ Еврейский Сладкий. 저녁 식사: Просто Огурцы Маринованные, Котлеты домашние, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 간식/기타: Магнит Сыр Маасдам, Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Тобус Булка Городская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|