2021년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.1 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 22일:
|
1574 kcal
|
지방: 35.09g | 단백질: 105.25g | 탄수화물: 206.74g.
아침 식사: Battery Nutrition Whey Protein, Nescafe Classic, Now Foods Flax Oil, Probios Fiocchi di Avena Bio. 점심 식사: Felicetti Pasta di Semola di Grano Duro Integrale Biologica, Exquisa Fiocchi di Latte, Now Foods Flax Oil, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Uovo, Scotti Riso Basmati Integrale. 간식/기타: Più Cereali Bio Grano Saraceno Flakes, Fage Total 0%, Uva Bianca, Banana, Mandorle. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|