2021년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 22일:
|
1553 kcal
|
지방: 31.40g | 단백질: 104.67g | 탄수화물: 230.36g.
아침 식사: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Черкизово Ветчина из Индейки, Хохланд Сыр Творожный 70%, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Азбука Вкуса Тефтели из Индейки с Рисом, Пиканта Кабачки по-Домашнему. 저녁 식사: Соевый Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки, 4 Сезона Мексиканская Смесь. 간식/기타: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Активия Биойогурт со Злаками, Банан, Eco Botanica Зефир. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|