2021년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 22일:
|
2478 kcal
|
지방: 53.27g | 단백질: 162.80g | 탄수화물: 322.96g.
아침 식사: Weider 32% Protein-Bar - Cookies & Cream, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. 점심 식사: Storck Knoppers Nussriegel, Meine Metzgerei Hähnchen-Geschnetzeltes, Gut & Günstig Basmati Reis, Lidl Gemüsepfanne Asiatische Art. 간식/기타: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. 더보기
|
안정된 체중
|