bökelberg님의 저널, 2021년 10월 22일

2021년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
83.4 kg 지금까지 감소한: 27.4 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 22일:
2447 kcal 지방: 61.15g | 단백질: 70.70g | 탄수화물: 134.20g.   아침 식사: Vom Land Blütenhonig, Buko Balance, Wasa Roggen Dünn, Kaffee. 점심 식사: Lidl Lyoner, Wassermelone, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. 저녁 식사: McDonald's Curly Fries , Lidl Krakauer, Wilhelm Brandenburg Schweine-Rückensteaks in Paprikamarinade, Bratwurst, Kartoffelsalat. 간식/기타: Herforder Pils, Kaffee, Pink Lady Äpfel. 더보기
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