2021년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 22일:
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1279 kcal
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지방: 46.46g | 단백질: 130.88g | 탄수화물: 76.78g.
아침 식사: Буженина Куриная, Sporty Шоколад Вишня, Американо, Станция Молочная Сливки 10%. 점심 식사: Буженина Куриная, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Красная Цена Миндаль, Сельдерей, Салат Айсберг, Помидоры. 저녁 식사: Лето Кинза, Борщ из Индейки 4.10, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Буженина Куриная. 간식/기타: Sporty Печенье Шоколад-Апельсин, Element Спирулина. 더보기
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1398 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 20 분, 책상 업무 - 10 시간, Samsung Health - 12 시간 40 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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