2021년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.1 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 22일:
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1299 kcal
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지방: 51.64g | 단백질: 79.72g | 탄수화물: 124.89g.
아침 식사: Güldenhof Hähnchen Brühwurst Roulade, Aldi Lachsschinken, Aldi Sandwichtoast Weizen. 점심 식사: Sonnenblumenöl, Fleisch-Krone Schweine Schnitzel Wiener Art, Edeka Ackergold Drillinge. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Kpi Kpi Sahne Joghurt aus Griechenland, Gut & Günstig Käse Aufschnitt, Güldenhof Hähnchen Brühwurst Roulade, Edeka Ackergold Drillinge, Ofterdinger Frischer Weißkrautsalat. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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