2021년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 22일:
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1415 kcal
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지방: 46.06g | 단백질: 73.69g | 탄수화물: 173.13g.
아침 식사: Haselnüsse, DM Bio Chiasamen, Haferflocken (Gekocht), Äpfel, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Milbona Joghurt 0,1%, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Harvest Basket Wellenschnitt Frites, Putenschnitzel. 간식/기타: Milbona High Protein Pudding Schoko, Cocktailtomaten, Schwarzbrot, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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