0.4kg w dół w 4 dni. Dieta keto działa!
|
114.4 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 22일:
|
4707 kcal
|
지방: 255.48g | 단백질: 279.78g | 탄수화물: 66.50g.
아침 식사: Łaciate Śmietana 30%, SFD Dziki Orzech Crunch. 점심 식사: Lindt Czekolada Gorzka Lindt 70%. 저녁 식사: Limonka, Awokado, Szynka Parmeńska, Intermarche Kiełbasa Boczkowa. Supper: Żurawina, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Lidl Ser Halloumi, Dziczyzna, Śliwka Węgierka, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Wódka, Sokołów Stek z Antrykotu. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|