2021년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 22일:
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2172 kcal
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지방: 90.62g | 단백질: 116.72g | 탄수화물: 201.65g.
아침 식사: Milchbrötchen, Magerquark, Milchkaffee, Mehrkornbrot, Marmelade. 점심 식사: Milchkaffee, Maggi Rahmsauce, Gut & Günstig Erbsen & Möhren , Nudeln (Gekocht), Schmitz Schinken-Mettwürstchen , Der Meistermetzger Bratwurst . 저녁 식사: Milchkaffee, Milbona Gouda Mittelalt, Mestemacher Walnuss-Brot. 간식/기타: Roter Tafelwein. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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