st79st님의 저널, 2021년 10월 22일

2021년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
135.6 kg 지금까지 감소한: 36.3 kg.    남은양: 38.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 22일:
527 kcal 지방: 32.92g | 단백질: 44.80g | 탄수화물: 12.54g.   저녁 식사: Gekochtes Ei, Extra Natives Olivenöl, Edeka Salatmix Classic, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Tomaten, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Aldi Rinderfilet. 더보기
6112 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
주 9.8 kg 감소하기

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21중 1에서 20
댓글 
Na Hoppala!! Sehr gut!  
2021년 10월 21일 작성이: leezah79
Jaaaaa 😬 
2021년 10월 21일 작성이: st79st
Wow 🤩 👌👍 
2021년 10월 22일 작성이: Büffetsau
Oh Krass !!! voll gut💜👍👍👍🎉 
2021년 10월 22일 작성이: bakumis.🖇️.
Rezept bitte!😛✌🏼😇 
2021년 10월 22일 작성이: Puppi Popcorn
Viktoria bitten das sie dir was abnimmt 😂 
2021년 10월 22일 작성이: st79st
Gogogo🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳 
2021년 10월 22일 작성이: Doesntmatterwhat
Hey, was sagten wir dir alle?))) Jetzt ist alles wieder weg!💪🏻👍🏻 Nur her mit den Kilos)))🤭😂 Ich verteile an Bedurftige die nicht zunehmen können 
2021년 10월 22일 작성이: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Viktoria ich hätte noch 22 kg, wenn du die mal eben wegspazieren oder an Bedürftige verteilen könntest? Vielen Dank im Voraus 😂😍 
2021년 10월 22일 작성이: Doesntmatterwhat
Moooment, Viktoria und ich sind so🤞🏻. Darfst dich gerne hinten anstellen wenn die restlichen 36 weg sind 😜🤣 
2021년 10월 22일 작성이: st79st
58.....das bin fast noch eine ich🤪 Aber hey, die Herausforderung nehme ich gerne an!!!!😂😂😂😂🙈🙈🙈🙈 🏋‍♀️🏋‍♀️🏋‍♀️🏋‍♀️🏋‍♀️ 
2021년 10월 22일 작성이: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Das lässt sich 63 kg auch leicht sagen 😅 
2021년 10월 22일 작성이: st79st
Ich freue mich schon wie wir hier Euch zwei Hübschen feiern werden!! Der halbe Weg ist schon gegangen...der kürzere liegt noch vor uns!😍 Solange bleibe ich auf jeden Fall noch hir mit!!😍 🥰 
2021년 10월 22일 작성이: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Bei mir ist es tatsächlich bis auf 150 gr genau die Hälfte. Ich gehe aber mal davon aus, das die zweite Hälfte nicht mehr so rasant geht. Mal schauen. Aber ein 1/2 oder 3/4 Jahr müsstest Du dann wegen mir schon noch bleiben. Doesnt die Streberin hat ja schon 2/3 hinter sich 🙄😅  
2021년 10월 22일 작성이: st79st
Was sagst du da?...Nur die letzten 5kg gehen knirschend.. Bis dahin flutscht es, bei der richtigen Hingabe und Handhabe!😊😉💪🏻 Du musst dich jetzt schon mit schönem 8-Pack sehen))) Bald stehst du schon posierend vor dem Spiegel 💪🏻😉😎 Und wir spielen dabei Mäuschen 👀🐁 
2021년 10월 23일 작성이: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Viktoria trinkst du morgens schon? 😅 …ich und posieren vor dem Spiegel? Ich glaube eher nicht 🤣 
2021년 10월 23일 작성이: st79st
Ja, immer)) Kaffe☕😎🌤 
2021년 10월 23일 작성이: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Das sagst du jetzt))) wenn du am Ziel bist, kommt das mit dem Spiegel ganz automatisch 😉💪🏻 
2021년 10월 23일 작성이: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Kann ich mir momentan noch nicht vorstellen, aber vielleicht hast du ja recht. Mal sehen  
2021년 10월 23일 작성이: st79st
Bald kauft er sich nen Selfiestick😁😁 
2021년 10월 23일 작성이: Doesntmatterwhat

     
 

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