2021년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 22일:
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1514 kcal
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지방: 66.78g | 단백질: 83.87g | 탄수화물: 117.06g.
아침 식사: Блины на Молоке, Каша Пшенная на Молоке. 점심 식사: Торговая Площадь Рулетики Куриные с Сыром, Жар Пицца Картофельные Дольки, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. 저녁 식사: Три Корочки Сухарики, Сырная Долина Сыр Маасдам, Вино Красное Сухое, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Гипербола Филе Куриное Жареное на Хоспере. 간식/기타: Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Яблоко Зеленое. 더보기
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1691 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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