2021년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 22일:
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1318 kcal
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지방: 57.97g | 단백질: 50.40g | 탄수화물: 148.95g.
아침 식사: Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 7-11 石安牧場溫泉蛋, 全聯 香蒜麵包. 점심 식사: 義美 杏仁巧克力酥片(牛奶巧克力). 저녁 식사: 雞蛋（整個）, 義美 傳統板豆腐, 維力 素飄香野菜多風味麵, 全聯 洋蔥, 玉米筍. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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