Karen_Karen_56님의 저널, 2021년 10월 22일

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2021년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

59.3 kg 지금까지 감소한: 1.5 kg. 남은양: 3.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 22일:

869 kcal

지방: 31.57g | 단백질: 70.06g | 탄수화물: 67.53g. 아침 식사: Camembert Cheese, Coffee, Coles Lite Milk, Kellogg's All-Bran Original. 점심 식사: Almonds, Coles Regular Soy Milk. 저녁 식사: V8 Low Sodium Vegetable Juice, Tuna in Water (Canned). 더보기

1465 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 5 분, 가사 - 10 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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