2021년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 22일:
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4522 kcal
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지방: 217.55g | 단백질: 200.95g | 탄수화물: 431.47g.
아침 식사: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Макароны Отварные, Вареное Яйцо. 점심 식사: Коржов Миндальный Круассан, ВкусВилл Круассан с Лососем, Bounty Bounty Trio. 저녁 식사: Милка Милка, Черноголовка Лимонад, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Особый , Запеченный или Жареный Тунец, Магнолия Пицца Домашняя. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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