2021년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 22일:
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1142 kcal
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지방: 66.79g | 단백질: 56.81g | 탄수화물: 89.43g.
아침 식사: Tahu, Telur Rebus, Telur Rebus, Acar Mentimun Asam. 점심 식사: Telur Ceplok, Acar Mentimun Asam, Nasi Putih, Terung Dimasak. 저녁 식사: Telur Rebus, Tahu, Tumis Kangkung. 간식/기타: Jambu Kristal, Getuk. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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