2021년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.2 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 68.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 21일:
|
1667 kcal
|
지방: 40.82g | 단백질: 67.45g | 탄수화물: 256.03g.
아침 식사: Trader Joe's Organic Reduced Sugar Strawberry Preserves, My Coffee, Trader Joe's Classic English Muffins. 점심 식사: Yamasa Kamaboko, Shirakiku Sanukiya Udon. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Trader Joe's Shaved Beef Steak. 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, My/Mo Mochi Ice Cream, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Sogo Saki Ika, Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie. 더보기
|
주 1.6 kg 증가하기
|