2021년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 22일:
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1614 kcal
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지방: 29.90g | 단백질: 121.69g | 탄수화물: 205.47g.
아침 식사: トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, セブンプレミアム ごはん, 卵. 점심 식사: セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンプレミアム ごはん, 卵. 간식/기타: シンサ6 プロテインクリスプ 塩タフィープレッツェル味. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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