2021년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.7 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 58.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 21일:
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1077 kcal
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지방: 65.56g | 단백질: 63.45g | 탄수화물: 17.51g.
아침 식사: Coffee, Heavy Cream. 점심 식사: Polaner Net Carbs Sugar-Free Concord Grape w/Fiber, Justin's-Net Carb Classic Almond Butter, Thin Slim Plain Bread Plain Regular Slice. 저녁 식사: Great Value Net Carb California Style Vegetable Mix, Bacon Grease, The Spice Hunter Chinese Five Spice Blend, Daily Chef Boneless Skinless Chicken Thigh Portions, Thai Kitchen Premium Fish Sauce, Natural Heaven Spaghetti, Seal Sama Sugar Free Teriyaki Sauce. 더보기
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안정된 체중
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