2021년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 21일:
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1033 kcal
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지방: 61.73g | 단백질: 60.31g | 탄수화물: 62.24g.
아침 식사: Itambé Mussarela Fatiada, Café Brasileiro Café. 점심 식사: Feijão Carioca Cozido, Carne, Batata Inglesa Cozida, Tomates, Alface Americana. 저녁 식사: Hellmann's Maionese, Ovo Frito sem Gordura, Itambé Mussarela Fatiada, Tomates, Alface, Coco Seco. 간식/기타: Kobber Granola de Cereais Tradicional, Maçãs Gala. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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