2021년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 9.0 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 21일:
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820 kcal
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지방: 31.00g | 단백질: 132.00g | 탄수화물: 3.00g.
아침 식사: Great Value 100% Liquid Egg Whites, Great Value Large White Grade A Eggs, Isopure Zero Carb Creamy Vanilla. 점심 식사: Rapidfire Ketogenic Creamer. 저녁 식사: Chicken of The Sea Sardines in Water. 더보기
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주 4.1 kg 증가하기
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