2021년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 21일:
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1127 kcal
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지방: 68.71g | 단백질: 52.76g | 탄수화물: 81.29g.
아침 식사: Bulk Barn Granola Cereal, No Name Blueberries, Honey, Liberte Yogurt Plain 2%. 점심 식사: Skotidakis Feta Cheese, Chopped Vegetable Salad. 저녁 식사: Taylor Farms Dill Pickle Chopped Salad Kit, Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Broiled) . 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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