2021년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 21일:
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1039 kcal
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지방: 42.17g | 단백질: 89.54g | 탄수화물: 75.73g.
아침 식사: Tang Suco de Uva. 점심 식사: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pele e Carne da Coxa de Frango. 저녁 식사: Carne Moída Refogada, Boa Mão Crepioca de Queijo. 간식/기타: Adria Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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