2014년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.7 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 9일:
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1888 kcal
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지방: 43.44g | 단백질: 77.41g | 탄수화물: 294.77g.
아침 식사: Koffie, Milsani Yoghurt met Aardbei. 점심 식사: Golden Bridge Balance Bar Chocolade, Coca-Cola Coca-Cola Light, Volkoren Brood, Appel, Philadelphia Philadelphia Light. 저녁 식사: Scampi, Uncle Ben's Risotto. 간식/기타: Sultana Bosvruchten, Colruyt Everyday Beschuiten, Leerdammer Lightlife, Milsani Yoghurt met Aardbei, Appel. 더보기
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4301 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 15 분, 책상 업무 - 1 시간 36 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 2 시간 20 분, 휴식 - 10 시간 49 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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