2021년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.2 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 21일:
|
1877 kcal
|
지방: 74.34g | 단백질: 59.96g | 탄수화물: 245.53g.
아침 식사: Laranjas, a tal da Castanha Caju + Coco, Schar Pão de Forma Tradicional, Cozinha da Jaque Granola Low Carb, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Laranja Pêra, A Tal da Castanha Mixed Nuts, Banana Nanica, Nespresso Café, Óleo de Coco, Canela, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Mamão Papaia. 점심 식사: Vinho Syrah, Bolo de Chocolate Low Carb, Hortifruti Manga Tommy, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hemmer Picles Suave em Conserva, Lentilhas Cozidas, Pimentão Blocky Pimentão Laranja, Tomates, Rúcula, Coentro, Escarola, Alface. 저녁 식사: Mangas, Fazendinha Bananada, Sabor Caseiro Bolo de Banana com Passas sem Açúcar , Cozinha da Jaque Burger Lentilha, Cenouras, Alface de Folha Verde, Rúcula, Tomates, Pimentão Blocky Pimentão Laranja, Coentro, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 간식/기타: Montblanc Chocolate 70% Cacau Zero Açúcar, Hortifruti Pitaya, a tal da Castanha Caju + Coco. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|