2021년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 36.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 21일:
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1846 kcal
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지방: 65.54g | 단백질: 99.62g | 탄수화물: 218.96g.
아침 식사: Whole Milk, NutriSystem Baked Blueberry Oatmeal, Cheese, Egg, Egg White , Butter . 점심 식사: Fortune Cookie, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Soy Sauce, Calavo Avocado, Shrimp, White Rice. 저녁 식사: White Rice, Fresh & Easy Beef Chili with Beans, Cheddar Cheese . 간식/기타: Peanuts, Bananas . 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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