2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 22.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
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989 kcal
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지방: 47.25g | 단백질: 24.63g | 탄수화물: 112.39g.
점심 식사: Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Cucumber (with Peel) . 저녁 식사: Samosa, Samosa, Sriracha Sauce, Hellmann's Original Mayonnaise, Butter , Rainbow Simply Chicken Smoked Viennas, Woolworths Portuguese Rolls, Heat & Eat. 간식/기타: Woolworths Triple Chocolate Chip Biscuits, Woolworths Roasted Pecan & Cashew Nougat. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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